肌肉按摩指南：哪裡不舒服按哪裡，注意力度哦！

 

　

　

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肌肉按摩指南：哪裡不舒服按哪裡，注意力度哦！ 觀看人數：79 　

 

按摩可以消除肌肉疲勞，緩解肌肉疼痛，趕緊收藏回去試試吧！

注意：

圖中箭頭方向即為按摩時手要發力或移動的方向，關於力度最好還是問被按摩人的感受吧，但不要太輕了！

臉部+頸部：

肩膀+上背部：

下背部+腰部：

臀部：

腿部+腳部：

　

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