為什麼會長痘？

痘痘的產生有內因和外因兩種原因。中醫認為，皮膚是機體外表的一部分，它與臟腑、經絡、氣血等有著密切的關係。各種內外在因素作用於人體，引發臟腑功能失常，它表現在肌膚上，就會產生痘痘。由此可知：其中，內分泌失調及其引發的臟腑功能失常是引起痘痘的根本原因，不良生活習慣等是痘痘產生的外因，因此祛痘應內外結合。

長痘內因：內分泌失調及其引發的臟腑功能失常（圖解：痘痘位置告訴你哪裡出了問題）

長痘外因：現代生活不良的生活習慣

痘痘的影響

痤瘡俗稱為青春痘，它總會在你毫無防備的情況下襲擊你的臉龐。它其實是由於皮脂腺分泌過多油脂，加上毛孔內毛髮和老死角質的堆積，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。

痘痘、痘印產生的過程

為什麼痘痘反復難去除？（男女有別，避免誤區！）

男女長逗的區別

區別一：皮膚更油膩，男性肌膚的油脂分泌量比女性大，所以更容易堵塞毛孔，誘發炎症

區別二：男性毛髮多毛孔更粗大，細菌感染機會高，所以長青春痘的機會更大

區別三：女性肌膚細膩，毛髮長，長痘的機率小，程度更輕

區別四：男性長痘年齡普遍晚於女性，但是長痘的程度嚴重過女性

區別五：女性由於生理期內分泌的變化影響 ，更容易反復長痘

6大祛痘誤區應避免

你是否有這樣的祛痘經歷呢？總是忍不住用手去擠痘痘，結果痘痘越來越嚴重？試了很多祛痘產品，結果痘痘消了又長？看了很多祛痘帖，自己DIY面膜祛痘，結果沒有成效甚至適得其反？...痘痘反反復複難以去除，小心是陷入了祛痘誤區哦！

祛痘要用對方法,不能胡亂使用祛痘藥品

和大家分享油性皮膚典型的痘肌，多年戰痘乾貨

首先是調整飲食

痘痘很多時候都是由飲食上火導致的，因此要拒絕痘痘首先要從飲食調養開始。你必須做到：

A、少吃高熱量、高鹽量的食物高熱量的食物容易導致上火，上火容易讓肌膚長痘；食鹽過多會損傷

容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。

B、多喝水多喝水能增加排尿的次數，而體內的毒素也會隨著尿液排出體外，真正做到排毒養顏。

但是喝水也要有講究，切忌喝過冷的水，也不能急切的大口大口的喝水，要講究小口，不間斷的慢

飲。

C、多吃水果怎麼祛痘好？水果是美容的最佳選擇，應該多吃含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和

植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。

臉上長青春痘，要注意些什麼呢?

1、不要頻繁洗臉：頻繁洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌功能，造成青春痘難以遏製。因為一旦皮膚表面

的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈

活躍。

2、不要用磨砂膏和收斂水：磨砂膏和收斂水都會過度刺激表皮，加重已在發炎的皮膚狀況，同時也會

啟動皮脂腺的分泌功能，使皮膚變得更糟。此外，收斂水能收縮毛孔，讓原本已經堵塞的毛孔洞口變

得更小。

3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物：雖然這些食物並不會直接引起青春痘，但卻會讓

青春痘的狀況“惡化”，因為這些食物將增加心臟的負荷能力，使血液中的維生素K的品質降低，間接導

致了青春痘的形成。

4、千萬別吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率

降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，極易引起痤瘡傷口的交叉感染。

5、千萬別摳、擠、挑：如果用手或工具去擠壓青春痘，不僅毫無益處，反而會因手上的細菌造成二次

感染，或因用力擠壓，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

口，經反復的刺激後，很容易生成隆起的疤痕。

　每個人膚質不同，文章僅供參考