換季時節，頭皮往往會出現不適感，像是頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題，都屬於頭皮敏感的表現。儘管如今已經有很多人開始注意起了這一點，但頭皮敏感的突然來襲，還是會叫人措手不及。

引發頭皮敏感的四大關鍵  

1、清潔不徹底

雖然說頭髮不要經常洗，3-4天一次最合理，然而愛美的人士怎能忍受幾天不洗髮帶來的邋遢感？

其實洗髮的時間間隔不是重點，不管你是3-4天一洗，還是一天一洗，最重要的是，有沒有用對產品，有沒有徹底清潔你的頭皮。

我們的頭皮被大量的毛髮所覆蓋，因此它的透氣性很差，很容易積累外界的汙染物，如若不徹底清潔，髒東西只能一層又一層的覆蓋，導致之後的頭皮毛囊完全不透氣，最終引發健康問題。

2、走進洗護誤區

誰都知道洗完頭髮後要用護髮素，那麼護髮素的正確使用方法，你是否知曉呢？

為了清潔頭皮，洗髮露通常都會塗滿整頭，從頭皮到發梢，將頭髮的毛鱗片全都打開。但在塗抹護髮素，為頭髮注入營養時，千萬不可將護髮素直接用於頭皮上！

頭皮毛囊不像毛髮，可以打開毛鱗片吸收精華，一旦將護髮素塗抹於頭皮之上，只會造成毛囊的堵塞，不但沒有注入養分，反而將頭皮逼上了一條“絕路”。

3、頻繁染燙

這是一個很容易就能理解的問題，經常性的染燙頭髮，勢必會為脆弱的頭皮雪上加霜，因為在染燙藥水的作用下，頭皮的毛細孔會遭到嚴重的破壞，降低本來就不高的排出廢物和吸收氧氣的功能，這樣更容易造成頭皮的敏感問題。

4、休息不足，精神壓力過大

現代人經常熬夜，不管是出於工作還是享樂的理由，熬夜對我們的身體百害而無利，當身體的免疫功能下降後，頭皮對於外界汙染的侵蝕和傷害更是毫無還手之力。

而精神壓力過大，會引起全身皮膚的不適，緊繃或者乾燥，作為全身肌膚的“首領”，頭皮會首當其衝成為受害者。

  解決方法  

1、從洗護產品說起

我們應優先選擇為頭皮補水保濕的產品，注重頭皮、頭髮的深層淨化，以提升頭皮自我修復力，重展秀髮生機！

2、在洗護的步驟上

請記得在塗抹洗髮露時，先將洗髮露倒在手心，然後揉搓起泡，再以指腹輕柔地塗抹於整頭，而在使用護髮素時，千萬不可接觸頭皮。

3、染燙

次數一定要減少，間隔的時間一定要延長，若實在愛美，那也請將染燙分開進行，並且中間最好間隔3-4個月。燙染後發質會有一定程度的受損。

另外，適當地調理生活作息，提早睡眠時間和品質，不要給自己太多的心理負擔和精神壓力，都是可以減輕頭皮敏感的好辦法。