粥裡加「這個」， 速減12斤 ！皮膚嫩如18歲！！ 解壓治失眠！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

粥裡加「這個」， 速減12斤 ！皮膚嫩如18歲！！ 解壓治失眠！ 觀看人數：2556 　

 

粥裡加「這個」， 速減12斤 ！皮膚嫩如18歲！！ 解壓治失眠！

1、若要皮膚好，粥裡放紅棗 食材：圓糯米1杯，紅棗10粒，水8杯，冰糖75克。 做法 1、糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮粥。 2、然後就把紅棗洗淨、用水泡軟，之後放入粥內同煮，同時加入冰糖調味，等紅棗軟透就可以熄火盛出食用了。
2、若要不失眠，粥裡添白蓮 食材：圓糯米1杯，蓮子150克，水8杯，冰糖112克。
Advertisements
 做法 1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。 2、然後再把買來的蓮子用清水洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化就可以熄火盛出來吃了。

sponsored ads
sponsored ads


3、腰酸腎氣虛，煮粥放板栗 食材：板栗仁50g，粳米100g，冰糖1湯匙(15g)。 做法 1、先將板栗仁用開水燙2分鐘，撈出瀝乾。將燙過的板栗仁用刀切碎。 2、粳米淘洗乾淨，和碎板栗仁一同放入鍋內，加清水1000ml，開大火煮開，調小火燜煮。 3、板栗粥小火煮1小時後，粥已濃稠時，放入冰糖調味，再煮5分鐘即可食用。
4、心虛氣不足，粥加桂圓肉 食材：大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。

sponsored ads
sponsored ads


做法 1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。 2、鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓、紅棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。
5、口乾虛弱症，粥裡加山藥 食材：山藥一根，大米一碗。 做法：山藥切丁。把泡好的米放入山藥。用小火煮至熟透即可食用。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作