明星瘦身秘招！44歲的彭佳慧「甩肉9公斤」瘦身秘訣只有「4招」每天堅持10分鐘連續14天，連最難瘦的小腹跟大腿都瘦下來了！ EZGOE

明星瘦身秘招！44歲的彭佳慧「甩肉9公斤」瘦身秘訣只有「4招」每天堅持10分鐘連續14天，連最難瘦的小腹跟大腿都瘦下來了！

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明星瘦身秘招！44歲的彭佳慧「甩肉9公斤」瘦身秘訣只有「4招」每天堅持10分鐘連續14天，連最難瘦的小腹跟大腿都瘦下來了！觀看人數：1895 　

還記得之前的《我是歌手》裡的鐵肺歌後彭佳慧嗎？雖然年過40，是3個孩子的媽，但是身材卻越來緊實，她說這一切都靠運動。

其實她之前是一個非常不愛動的人，後來因為工作需要消耗大量體力，不得不開始運動，到如今，已經養成運動習慣3年多了，除了帶來緊實的好身材以外，更享受運動汗流浹背帶來的快感。

過了40歲，雖是3個小孩的媽，但彭佳慧身材線條卻愈來愈緊實，她說一切歸功於運動。

曾在懷孕期間罹患妊娠糖尿病且雙腳水腫的她，產後近1年膝蓋都會疼痛，剛開始只是進行抬腿訓練動作，後來針對核心肌群勤加鍛煉，漸漸發現身體變好。

自從運動後，除了身體代謝提升，膚況變好，身材也變得緊實，尤其是產後婦女最難瘦的腹部及增厚的後背。

而緊實的身材與變開闊的肩膀線條，讓她更撐得起衣服，穿衣服也變得更好看。