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小時候媽媽都說不可以坐得離電視太近會傷眼睛，但是對於手機或平板好像就沒有這樣的規則？YouTube頻道AsapSCIENCE特別做了一支淺顯易懂的影片來告訴大家手機對於人體到底會造成怎樣的影響。
1. 全球70億人口之中，擁有手機的人數就超過60億人。
2. 每人平均一天花費4.7小時小時盯著螢幕，看著螢幕的角度對於你頸椎的負擔相當於一個8歲小孩坐在你的肩頸上。
1970年，北美洲只有大約1/4的人有近視，但現在已經上升到一半的人都有近視了，而亞洲地區更是超過80%的人都是近視。
3. 在玩手機遊戲時 (尤其是像CandyCrush這種要動腦的) ，你的大腦內會持續分泌一種叫做多巴胺的化學物質。
這種物質會讓你的精神振奮，分泌的劑量就跟香菸和古柯鹼一樣。
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4. 93%的18-29歲青少年早已大幅降低對於書本或面對面社交的能力和喜好，轉而只滑手機。
針對這樣的情形而新生出的這個詞，叫做「手機恐慌症」。
5. 人腦內大略有兩種波段，Alpha波能讓你的大腦處於放鬆狀態，而Gamma波則是掌管你的理解力還有做事能力等等。而手機的電磁波會增高腦內Alpha波的強度，因此改變大腦的運作。
因為大腦放鬆了，開始做白日夢或是不專心了，換句話說就是會讓你更無法專注做事的意思。
6. 手機螢幕的藍光會使你深度睡眠的時間減少，因此影響你的生理時鐘運作。
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生理時鐘亂掉的話不但會讓你變胖，也會大大增高得到糖尿病或癌症的機率；專家建議睡前不要玩手機，可以選擇看點小說或是雜誌。
7. 除了對你身體的影響，手機還是十分實用的科技產物的。
7%的美國人把手機當成唯一的網路來源，也有人會用手機查看銀行資訊、醫療資訊，或是用來找工作等。
8. 手機除了對人體，對於社會的影響也是不容小覷的。來看看完整影片吧！
無論如何還是少滑手機最好，但手機真的很讓人中毒啊…，快把這篇分享出去吧！
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