它是「抗衰老之王」，每天「這時候」吃強腎效果提高1000％！但99％人吃法都在糟蹋它的效用！ EZGOE

它是「抗衰老之王」，每天「這時候」吃強腎效果提高1000％！但99％人吃法都在糟蹋它的效用！

google廣告

它是「抗衰老之王」，每天「這時候」吃強腎效果提高1000％！但99％人吃法都在糟蹋它的效用！觀看人數：66 　

中國有一句老話說的好：「養生之道，莫先於食。

」這句好充分說明了通過飲食對於身體保健的重要性，這同時也是安全的方法。

其實，在我們常吃的食物中便有一種食物，只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老，延年益壽的目的！

抗衰老之王，非它莫屬核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。

核桃還能抗衰老，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

腎好，人年輕腎是先天之本，只有擁有一個健康的腎臟，人們的健康才能有所保障。

夜晚9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段，所以這段時間是進行腎臟調養的關鍵時期。

sponsored ads

而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果。

保護心血管，核桃最拿手核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便秘結。

美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。

安神助眠，健腦養神我們經常血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣，醫生問過才知道，都是睡眠不好，所以治療失眠成為治療諸病的基礎，而睡前吃點核桃便能輕鬆的對付這一困擾。

因為在核桃中含有相當多的褪黑素，這種物質能很好的對人體的睡眠進行有效調節。

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，可健腦益智養神。

熱門推薦

流口水了。秋天吃葡萄10大好處！一起來看看,看到第5個驚呆了............

秋冬泡腳雖養生，但這6個小禁忌要知道！

這些花千萬別在室內養，會要人命的！！蘭花養在室內竟然對人會有這樣的影響...

如果看到孩子這樣坐，請立即製止他們，因為這個姿勢內藏的傷害太嚴重

這些《瘋狂麥斯》的特效前和特效後的對比照真的太「瘋狂」了啦！

大馬 11 個有如身在天堂の夢幻美麗島嶼~除了熱浪島，你還有更多選擇~

老母親撿破爛維生，大兒子卻開跑車住豪宅，麵對外人的說三道四她竟回「兒子很孝順」！

很多人都不知道「傳輸線」上的「小黑柱」可以幹嘛？當你知道它的「超猛功用」後一定愛死它！

如果鼻子長出了「這個」可能是「肺癌」前兆

12個顯示「你已經攝取過量糖分」的身體症狀，第11個關於GG的反應讓男人都嚇到戒糖！

牙刷、睡衣、床單“到底該多久換一次呢？”，看到睡衣那段已經讓我快吐了...

19歲少女婚後一夜變老，到醫院檢查後新郎憤怒！

巴戈2兒都在微軟上班！全家移民他獨住「170坪大豪宅」愜意養老打造「開心農場」種花養魚樂退休

別再傻傻用蜂蜜直接沖水喝！教你1個喝蜂蜜訣竅，排毒通便的效果翻幾倍！

左眼跳財，右眼跳災？錯！這是身體發出的求救信號

「一臉」就能看出你缺乏「維他命」！挑對補充來源讓自己再現「滿麵春光」

30個「讓6、7年級生一秒落淚」的經典懷舊童年！#4柑仔店「超人氣零食」你一定有買過！

醫生透露的秘密：腎虛第一殺手原來是…告訴自己的男人一定要少吃！