原來這麼好啊！

冬季來臨，體質較弱的人容易傷風感冒，喉嚨腫痛。一味藥物治療會給身體造成負擔，食療反而更有效。在眾多小偏方中，又要數「酸梅湯」最受歡迎。它不僅能夠潤肺消炎，還能驅寒、改善腸胃狀況。只要一分鐘，飲用「酸梅湯」後腫痛的喉嚨就會舒服很多！

今天這裡介紹的就是日本人最愛的「醃梅」，只要買現成的醃梅，泡在水裡做成酸梅湯，喝下去就會有許多意想不到的療效喔！一起來看看吧！

▼買一瓶醃梅就可以開始做輕鬆做出養生的酸梅湯。

▼治療咽喉腫痛：取1～2個醃梅放在水中浸泡，然後加入熱水飲用。

▼​治療體寒：將生薑切碎，取來1～2個醃梅或者生梅子，將兩者一起放進水中，加熱水浸泡，喝完湯水後吃掉裡面的果肉。

▼​改善腸胃情況：將醃梅放進熱水中浸泡一會兒，再加入熱水，最後喝掉湯水，吃掉果肉。

梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用，還能消除疲勞，滋養神經，幫助消化，日常生活中做成飲料也是不錯的選擇。下面是幾種常見的「酸梅湯」製作方法。

▼​1. 梅子＋蜂蜜：取1～2個梅子放盡熱水中，加入3勺蜂蜜，然後再加入熱水攪拌均勻，就可以飲用了。

▼​2. 酸梅湯斷食法：輕斷食能夠有效排毒，對塑身減肥有有利。將8個醃梅放進2升水中，斷食時可以飲用，有潤腸通便的效果。

「酸梅湯」的效果因人而異，它只能強健身體，並不是包治百病的特效藥。如果感冒發燒超過3天，最好快點去醫院治療，以免耽誤治療時機，引發肺炎等病症。冬天喝一些酸梅湯對身體有利，要是家中有醃梅的話快點試一下，沒有的話現在就立即出去買一些吧！