自製一杯瘦身水，每天一杯，瘦腰又瘦腿，助消化燃脂肪，一月狂瘦5-8公斤

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

自製一杯瘦身水，每天一杯，瘦腰又瘦腿，助消化燃脂肪，一月狂瘦5-8公斤 觀看人數：726 　

 
很多美眉都在為自己的身材而發愁，小編以前也一樣，一身贅肉，難看死了，都不敢逛街，後來閨蜜推薦一款自製瘦身水，每天喝一杯，連喝一月，就這樣瘦了下來。

材料：荷葉幹10克（大約半塊），山楂幹15粒，水4碗製作方法：
1.山楂一小把，用溫水洗一洗；荷葉一大把，用溫水洗一洗
2.山楂和荷葉放入小鍋中，添加適量的清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘
3.添加冰糖再煮到冰糖融化即可
瘦身原理：荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。

將兩者焗成茶當飲品可以幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，讓你輕鬆瘦身消水腫。

清熱解暑，具有降血壓、降血脂及消水腫的作用。

對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。

減肥，不能只是口號喊得響，需要的是行動，只有行動了，你才能瘦下來，中醫推薦一杯荷葉薏米茶，每天喝一杯，排毒瘦身，連喝一周瘦5斤。

sponsored ads
sponsored ads




減肥原理：荷葉中含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份，能夠清熱解暑，具有降血壓血脂及消水腫的作用。

薏米就是我們通常說的薏仁米了，事實上它是一種營養非常高的食物，而且也被人們稱作是禾本植物中的王者，經常食用薏米可以達到明顯的清熱解毒美白瘦身的效果。

材料：荷葉5克，薏米20克做法：
1.乾鍋放薏米，中小火炒3-5分鐘。

2.微微泛黃即可。

3.和荷葉加800ml水煮10分鐘。

4.想吃薏米的話，要加長煮的時間。

sponsored ads
sponsored ads

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作