很多研究都說睡午覺對身體好，但這項13年的研究指出如果你的「午覺時間比較長」的話死亡機率就會高32％！

 

　

　

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很多研究都說睡午覺對身體好，但這項13年的研究指出如果你的「午覺時間比較長」的話死亡機率就會高32％！ 觀看人數：118 　

 

當我今天在上網時，看到一個研究報告，這讓我不經停下來重新思考我的人生目標。根據劍橋大學研究指出，如果你有睡午覺的習慣，你很有可能會越早死。天阿！我超愛睡午覺！我朋友嚴重懷疑我上輩子是熊，我到現在還有冬眠的習慣。2014年，Medical Daily的調查員追蹤了年齡介於40~79的16000位英國男性與女性，時間長達13年之久。

 

調查員詢問了他們的午睡習慣，發現他們分成三類，第一種人一天午睡超過1小時，跟午睡小於1小時，或根本不睡午覺。13年的研究結束後，那些午睡超過1小時的人比那些不睡午覺的人多32%的機率死亡。

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當然死亡原因有很多種，像是心臟病、癌症、呼吸道疾病等等，但調查人員還是把這些都歸類於白天容易感到疲勞的人，有比較大的機率英年早逝。 

白天太容易感到疲憊或許真的是身體哪裡出了問題，所以還是得定期去醫院做健康檢查最保險了！快把這個資訊分享給你朋友吧！

　

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