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☑《降血壓奇聖方：5天降血壓、安全不復發》

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取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內蒸熟。

取出等晾時分5等份。

每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。

較重者再服5天。

安全可靠。

取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。

取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然穀穴了功效：堅持每天按揉然穀穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然穀穴，直到有明顯的酸脹感為止。

取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三裏穴。

功效：有降脂的功效。

取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。

功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。

點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。

操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。

取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。

功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。

功效：該處走膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。

操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。

取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。

功效：能夠通腸道，治療便秘。

操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。

上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。

把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給

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