洗衣服很累，洗內衣更累。穿了幾次的舒適的bra，外面再套件襯衫，看起來沒什麼危害，對嗎？我們找專家問問內衣可以推遲多久不洗。

皮膚科醫生Josh Zeichner介紹：“盡管沒有明確的說法，但理想情況下穿了兩三次後就應該清洗一下bra。如果你出汗少，又不想經常洗內衣，最多穿5次，就必須要清洗了。一般女性洗內衣的次數遠遠少於應該洗的次數。”

即使你的bra沒有什麼味道或者看起來不髒，也不例外。

事實上，平均每人每天通過皮膚分泌1升汗液，40克皮脂，10克(或20億)皮膚細胞和10克鹽，如果運動的話會分泌更多。這些東西都會成為衣服上看不見的汙垢，也就是說基本上你的bra穿兩三次就需要清洗。建議使用洗衣網兜，用涼水洗，並自然風幹，這樣可以保護bra的纖維和氨綸，防止胸衣和肩帶變形。

你甚至可能需要在清洗bra上投入更多。每個人的皮膚上都有酵母菌、細菌和真菌存在(聽起來很嚴重，但它們是我們微生物菌落的正常組成部分)，某些環境比如熱、濕度和出汗過多會破壞這個平衡，促進這些微生物過度生長。

也就是說，每次鍛煉後你都需要清洗運動bra，即使你沒怎麼運動，也沒出多少汗。穿沒有洗過的運動bra比你想的髒的多。細菌會有足夠的時間在你潮濕的bra中繁殖。這就像是培養皿，隨著時間推移會更糟糕。

運動bra的設計者也贊同：每次運動後清洗bra是必要的。女裝設計公司的副總裁Kate Williams建議手洗或者洗衣機精洗，保證細菌不會繁殖，才能確保bra可以多次使用。盡管你可以選擇抗微生物功能的運動bra，但這也不是清洗bra的解決方法。

除了不衛生外，不經常清洗bra還對皮膚有副作用。髒bra摩擦皮膚會引起皮膚過敏、酵母或真菌感染，甚至皮炎和毛囊感染。

總體來說，不洗bra不會要了你的命。Zeichner開玩笑說：“我還從來沒有見到哪個病人因為髒bra而去世的”，但你一定要三思，“你也不想把你的bra送到實驗室研究一下吧。”