我們都知道健康與飲食是分不開的，那麼男人身邊究竟隱藏著哪些抗癌食物呢?平時的生活中我們又可以做哪些防癌抗癌食譜呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!

神奇的大自然賦予了很多食物抗癌的功能，冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，

冬瓜搭配蝦仁抗癌效果加倍

冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，它其貌不揚，和其它一些色彩鮮艷的瓜果蔬菜相比非常的普通，但是它對男人來說卻有很多保健功效，抗癌只是它眾多功效中的一種。

並且如果能夠搭配上另外一種食材，那麼其抗癌的效果會獲得十分顯著的提高哦。

和冬瓜一起「並肩作戰」的食物是蝦仁!

蝦仁的功效與作用

沒錯，同樣具有抗癌作用的食物就是蝦仁。

所謂蝦仁其實就是將普通的蝦去掉頭、尾巴和殼製作而成的一種食品，其味清淡爽口，受到了很多男人的喜愛。

不過當男人在享受美味的時候恐怕很少有人知道蝦仁也是抗癌的「急先鋒」之一。

之所以蝦仁有預防癌症的強大作用，主要得益於它的體內含有一種叫「蝦青素」的物質。

天然的蝦青素是世界上最為強大的抗氧化劑之一，這種物質可以幫助男人身體清除氧自由基，增強男人細胞的活力，維持機體的平衡。

多項研究表明蝦青素具有非常強的抗癌效果，能夠提高男人身體的免疫力，預防腫瘤的產生。

冬瓜加蝦仁的好處

冬瓜作為生活中非常常見的一種食物，同樣為很多男人所喜愛，當蝦仁和冬瓜兩種食物搭配在一起時，其各自的效果會進行疊加，從而發揮出更加強大的功效。

冬瓜性涼味甘淡，有幫助男人清熱解毒之功效。

其果肉中含有大量的維生素B1和人體必須的微量元素硒，能夠及時地為身體補充大量的營養元素，這兩種元素可以抑製癌細胞的生成，還可以幫助身體合成多種重要的酶。

此外還可以調節身體內的新陳代謝，讓停留在身體中的各種毒素儘快的排出體外。

當男人把冬瓜和蝦仁放在一起烹製時，既可使菜肴變得更加鮮美，而且還能提高二者的防癌抗癌的效果。

能幫助男人抗癌的食物

1、紅薯

紅薯營養價值極高，其所含的豐富膳食纖維有助於男人腸道蠕動，促進男人排毒通便，有良好的預防便秘的功效，預防結腸癌;除此之外所含的一種特殊活性物質，能抑製癌細胞的生長。

2、大蒜

大蒜集很多藥用價值與保健作用於一身，其中所含的大蒜素更是具有很好的殺菌、防腐、增強免疫力、防癌抗癌之效。

3、糙米

除外殼以及大米，其皮層是含有豐富的幹酚素，因此而具有很好的抗癌作用。

4、柑橘

柑橘真可謂是全身是寶，肉、皮和葉都具有很好的藥用價值，其中鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質，能抑製和阻斷男人癌細胞的生長。

5、香蕉

常吃香蕉的男人，內心會變的非常的健康愉悅，有助於男人預防癌症。

但是需要注意的是，選購香蕉盡量不要去吃催化劑催熟的香蕉，那樣所含的營養物質會大幅度的降低。

6、胡蘿蔔

富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的男人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。

7、黃豆

相信大家都知道，黃豆中含有豐富的蛋白質以及氨基酸和鐵。並且還含有豐富的抗癌微量元素。因此男人常吃一些豆製品，如豆漿、豆腐等，是具有抗癌、防癌作用的。

8、山楂

能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀徵象，由於山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑製癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。

9、無花果

能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌症患者食用，是一種抗癌果品。據現代藥理研究表明，無花果的確有良好的抗癌功效。

10、香菇

香菇是一種著名的葯食兩用菌。醫藥研究發現，香菇有調節男人T淋巴細胞數量、促進抗體形成、活化巨噬細胞、誘導產生幹擾素、抗病毒、抗腫瘤、治肝炎、降血壓、降血脂，預防黏膜炎、皮膚炎、肝硬化、血管硬化等療效。

11、雲芝

雲芝又叫彩雲革蓋菌。雲芝具有保肝利膽的功能，並具有人體免疫調節作用、止痛、抗氧化、抑製腫瘤生長，修復男人受損細胞，並具有清熱消炎、治療慢性氣管炎的功能。

12、靈芝

靈芝是一種著名的葯食兩用菌。醫藥研究證實，靈芝具有多方面的治療作用，能提高男人人體生命力、提高心血管功能、提高免疫功能，在治療神經衰弱、冠心病、糖尿病、哮喘、肝炎、慢性支氣管炎、腫瘤疾病方面發揮了良好的作用。