訓練寶寶排便是許多媽媽頭痛的問題，太早訓練的話會引起便秘或夜尿症，而太晚訓練又會讓寶寶無法脫離尿布，阻礙寶寶建立社會觀。這裡就要教大家正確訓練寶寶排便的方法。

甚麼時候是訓練最佳時機

寶寶能夠分辨大小便的時候，是指寶寶想要大小便時，能夠忍住到馬桶上再解放。要達到這個階段，寶寶的腦袋必須要相當的發育，同時能夠獨自走路，也代表能夠控製自身肌肉，到了這個時候就是訓練寶寶排便的最佳時機。

寶寶小便每隔2小時以上，代表著寶寶懂得將尿液儲存在膀胱中，即使想上廁所也會暫時憋住，這時候媽咪可以問「要不要噓噓阿?」寶寶聽得懂噓噓代表要尿尿，會說「媽咪，噓噓。」，代表能夠用言語表達自己的生理需求。

滿兩歲後再開始也不遲

專家表示，訓練排便期最佳的時機是在出生後18-24週，所以在寶寶身體尚未進入狀況時，媽媽在怎麼訓練都不可能分得清楚大小便。所以也建議各位媽咪，可以多預留一些時間，如果想減輕寶寶的壓力或是更有效率地完成排便訓練，也建議將時間延後到第24個月在開始訓練也不遲。

與馬桶培養感情

媽媽可以選擇寶寶喜愛的卡通圖案或者會發出旋律的馬桶，若使用一般成人用馬桶，需套上嬰兒用練習坐墊。可以讓寶寶習慣坐在馬桶上，說故事給他聽，慢慢的也會對馬桶有更深一層的感情。除此之外也可以讓寶寶洗完澡以後，拖脫褲子直接接觸馬桶，這個階段只需要讓寶寶與馬桶培養感情。

教導馬桶功能

到了這個階段，可以嘗試脫掉尿布，漸漸引導寶寶在馬桶面前解放。

停止使用尿布

當寶寶慢慢的會在馬桶上解放時，可以讓寶寶慢慢用小褲褲替換。小褲褲上濕嚕嚕的比起尿布會更加明顯，也可以讓寶寶懂得大小便的時機。而且也可以在慢慢訓練寶寶在馬桶上的次數。等到寶寶慢慢不畏懼坐在馬桶上面大小便時，就可以等寶寶自己提出要求。