1天1杯珍奶，2個月後體重恐飆增5公斤！想要甩掉肥肉贏得健康，這「3不原則」太重要了！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

1天1杯珍奶，2個月後體重恐飆增5公斤！想要甩掉肥肉贏得健康，這「3不原則」太重要了！ 觀看人數：23 　

 

炎炎夏日，大部分國、高中生都會喝冰涼含糖飲料來消暑，這樣不但體重容易飆肥，也連帶影響身體健康，所以彰化縣衛生局週末發起「校園抗糖三不原則」，就是學校不提供、學生在校不喝、家長與教職員不贈送高糖飲料。

彰化縣衛生局營養師 鍾明臻：「小朋友最喜歡喝的這個多多綠也是一樣，它的含糖量就有77公克。」

彰化縣衛生局宣誓抗糖三不原則，指出高糖飲料等同於液態性糖果，其中的色素、香精、調味劑等，不只無法解渴，還要消耗更多水分，長期喝高糖飲料，會造成食慾減退，營養失調、肥胖、注意力不集中等現象，對身體不利。

家長：「真的如果要喝甜的，就會喝現榨的果汁，那如果茶類的話，通常就是選擇無糖的，最好就是喝白開水。 」

家長：「早餐只能配無糖的牛奶，然後平常只能喝鮮榨的果汁，不能夠亂買外面的飲料喝。」

小朋友最喜歡吃的珍珠奶茶，內含125公克的糖，約25顆方糖，椰果奶茶也有94公克的糖，多多綠含糖就有77公克，若是天天1杯珍奶，暑假過後，體重會恐怕飆增5、6公斤。

sponsored ads
sponsored ads


彰化縣衛生局營養師 鍾明臻：「過多的糖分攝取的話，他除了蛀牙還有肥胖之外呢，最重要他會正餐吃不下，然後營養失調，那因為裡面有太多香精跟色素，所以會焦慮跟易怒，然後最重要是精神不集中，沒有辦法好好的來學習。」

現代學童把飲料當開水喝，導致肥胖、蛀牙，還會引起糖尿病、高血脂、高血壓的風險，所以夏天多喝白開水，遠離甜飲，才是健康上策。

新唐人亞太電視 葉錫鴻 陳漢昌 台灣彰化採訪報導

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作