近年來生活環境的改變和工作壓力增加，禿髮、掉髮的民眾有逐漸增加的趨勢。大部分的人認為，髮量減少感覺較老，所以生髮求診的人數有逐年增加的趨勢。陳拓綱醫師表示，一般壓力性掉髮的民眾，從基本生活調理改善，即可恢復健康頭髮生長的週期，若無法分辨自己的狀況，須及早請專業生髮醫師診斷建議。生髮治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好！一般毛囊未死亡前即採取治療，可以獲得明顯改善，若是拖到毛囊死亡才治療，則僅能接受植髮才有效。

不是只有植髮一途　新式複合治療效果好

    陳拓綱醫師表示，多數人對植髮手術還是感到有壓力。所以，生髮領域的專業醫師,，近年來也積極研究植髮以外的治療方法。

男性常見掉髮原因

1.雄性禿：最常見原因，發生機率90%以上，好發於男性、女性超過50歲。

2.休止期禿髮（廣泛性稀疏）：貧血、甲狀腺疾病、內分泌失調、外科手術、快速減重、壓力等因素造成。

3.圓禿（邊界明顯之掉髮）：俗稱鬼剃頭。常發生於頭皮，但其餘部位的體毛也可能發生。

4.瘢痕性禿髮（合併頭皮發炎）：可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發炎性疾病、長期拔毛癖、傷害（如不當染燙髮等）而產生，毛囊受傷萎縮形成瘢痕，此為永久破壞，致局部永久性長不出頭髮來。

女性常見掉髮原因

1.頭髮生長週期受影響：常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發高燒、嚴重慢性疾病、營養不良、服用藥物等。

2.髪幹受到損傷：常見原因為：過度頻繁的染燙、不良化學藥劑的使用、綁頭髮時過度拉扯、高熱、拔毛癖、安全帽或帽子的過度摩擦等。

3.女性禿髮（女性雄性禿）：最常見的女性禿髮因素，與男性「雄性禿」相同，因女性一樣會分泌睪固酮（testosterone），毛髮亦可能因此受到影響。但與男性較為不同的是，多數女性雄性禿發生於更年期前後 （或更晚），且可能不具有明顯的遺傳性、沒有顯著掉髮型態。通常女性雄性禿會保留其前額髮線，頭頂則整體稀疏變薄。

基本生活調理可改善掉髮

1. 洗髮用溫水，並用指腹抓搔，因為太燙或用指甲抓搔，都會刺激頭皮過度代謝；吹頭髮時也不能太燙，與吹風機要有適當距離，用風量帶動吹乾。

2. 生髮液要等頭髮都乾了才能使用。

3. 少抽菸、睡眠充足、避免油炸或過度刺激的食物。

4. 建議每週2~3次適當運動（慢跑、快走），每次30分鐘，以促進血液循環。

若視情況嚴重,一定要尋求專科醫生診斷，以複合生髮療程，針對掉髮原因給予個別化處方，以免於患者走向最終只剩植髮一途，傷身也傷荷包。