上班族、學生、低頭族護眼必備──花青素

 

　

　

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上班族、學生、低頭族護眼必備──花青素 觀看人數：69 　

 

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相信很多同學都是上班盯電腦、下班盯手機，到睡前依舊在滑手機，這真的非常傷眼睛。不但近視度數加深，眼睛乾澀的情況也會更嚴重，請多吃含有《花青素》的蔬果！

1)《花青素的效果》：抗氧化力超強，增加眼部血液循環，讓眼部需要的氧氣與營養能順利的送達！
2)《哪些蔬果有》：外觀呈現深紫、深紅、黑色的蔬果中，都含有大量的花青素，例如：藍莓、櫻桃、加州李、黑豆、茄子、葡萄等等。

　

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