總是突然失控，無法控製情緒、易怒—–只要少許的『薰衣草』就可以達到平靜身心的功效喔！

 

　

　

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總是突然失控，無法控製情緒、易怒—–只要少許的『薰衣草』就可以達到平靜身心的功效喔！ 觀看人數：54 　

 

精神問題

易怒 

成因

易怒指的是一個人突然生氣，情緒產生劇烈變化。

方法

要想放鬆心情並容易入眠，可以泡一杯薰衣草茶來喝。

作法很簡單，只要將五十公克的薰衣草加入一公升的開水中，浸泡五分鐘，一天喝四杯，其中一杯在睡前喝，即可有效達到安定神經的效果。

注意！如果加太多薰衣草可能會有反效果。

原理

早在西元十三世紀時，薰衣草就已經被歸類為一種「用來治頭的植物」，可治療神經係統的疾病，對於神經係統具有安定及鎮靜的效果，大人、小孩皆適用。

引起易怒的原因很多，像是飲用過多的茶、咖啡或酒精、對生活或工作的不適應、家庭環境出問題等。

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此外，某些疾病亦會造成易怒的情緒，例如腸道寄生蟲（蟯蟲）、皮膚病、汙染造成的過敏等。如果狀況持續，必須去看醫生。

　

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