越吃越美！25歲後多吃這六樣食物，幫妳把「膠原蛋白」都吃回來

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

越吃越美！25歲後多吃這六樣食物，幫妳把「膠原蛋白」都吃回來 觀看人數：252 　

 
1、蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋；
2、大豆：內含異黃酮是植物性激素，美容效果好。
3、酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。
4、薏米是女人貼心「閨蜜」，消除水腫的功效一流， 且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘有效。
5.靠天然的方法補充膠原蛋白，可以多吃以上的天然食物， 然後記得在飯後1-2小時吃水果，因為水果含有維他命C，可以幫助膠原蛋白的吸收。
6.我個人最推薦的還是吃白木耳湯囉 多吃不用擔心發胖，膽固醇過高，而破壞了減肥計畫。 可以多少避免減肥期間，臉部膠原蛋白的流失和胸部的變小。
另外，大姨媽之後的一個星期內食用以下食材，也可以保證你滿臉的膠原蛋白
首先，我們需要的主料有：銀耳3大朵撕碎， 大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓幹。
銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳， 銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裡就好了。

sponsored ads
sponsored ads


再準備兩朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入鍋中之後，就等鍋沸騰吧~~
煮到有點黏黏的趕腳，就差不多可以咯。
盛出一碗來，這晶瑩剔透的，可是滿滿的膠原蛋白哦，不管是熱的涼的都超級好喝 在大姨媽之後的一個星期內食用，保證滿臉的膠原蛋白，粉撲撲的小臉蛋

文章來源

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作