這個部位有多痛決定你能活多久！一定要知道…不要忽略了！

在人們的日常生活中，我們會突然覺得頭痛，頭痛的原因肯定是身體健康出現了問題。如果長時間的不在乎，或者忽略這個問題，我們的生命健康就會受到威脅。生活中很多的疾病都是因為頭痛並不及時的治療所引起的，比如說腦血栓，腦動脈硬化等等一係列嚴重的疾病。預防疾病這是刻不容緩，下面的文章就是為大家整理的關於頭痛會引起哪些嚴重的疾病，希望大家不能忽略這些小問題!

早上洗完頭覺得頭痛?剛睡醒之後覺得頭痛?

人不會無緣無故出現頭痛，頭痛肯定是身體有問題了，偶爾的頭痛如果不去重視的話，時間久了會危害心腦血管，大幅度增加患高血壓、腦血栓和腦出血的幾率，直至困擾後半生，縮短壽命!

頭痛會有什麼風險

1、腦血栓

經常早上洗頭的人，患腦血栓的風險大大增加，因為早上各種器官剛剛蘇醒，這時洗頭，頭皮毛孔受到刺激遇熱張開，除了對發質造成傷害以外，濕氣會滯留在頭皮層。

輕者導致頭痛、頭麻、頭暈、感冒，重者會關節疼痛，肌肉麻痹，引發缺血性腦血管病甚至腦血栓。
 

2、腦動脈硬化

因腦部缺氧引起，比如睡眠不足或者周末補覺過多，或者腎虛，頭痛時經常伴有神經衰弱。

這種頭痛會輕微損害神經係統，有血脂增高和眼底、心髒的動脈硬化的風險，患上腦動脈硬化，減少壽命。

3、腦出血

經常運動的人，如果一次運動強度過高，體力消耗過大，會造成脖頸和頭皮的血管膨脹，或者經常喝咖啡的人。

因為咖啡因有收縮血管的功能，這都會刺激腦血管和腦膜，引發頭痛，嚴重者出現嘔吐逐漸形成腦出血的風險。

4、三叉神經性頭痛

如果一個側面劇烈疼痛，難以忍受並且疼痛隻有數秒或數分鍾。

如果不去重視，一旦呈周期性發作，那就可能患上了三叉神經性頭痛，後半生苦不堪言!

如何預防頭痛

總結了一些咱們日常生活中，最容易引發頭痛的一些原因，並提出了一些相應的建議，希望大家好好看看!

1、不要在早上洗頭

早上洗頭除了會影響發質，導致脫發，還會引發頭痛，增加患腦血栓的風險。

所以最好在中午、傍晚等氣溫溫和的時間洗頭，如果必須在早上洗頭，則一定要用吹風機吹幹。

2、多吃含鎂食物

偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物。

如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，對緩解偏頭痛症狀有一定作用。

3、不要長時間紮馬尾

長時間馬尾辮、發箍、頭巾、過於緊繃的帽子，不僅影響發質加大脫發風險。

而且會對頭皮神經造成壓迫，形成頭疼，最好保持自然垂落的頭發。

4、每天至少睡8個小時

睡眠不足會造成腦部供血不足，大腦的疲勞不僅難以恢複，還會增加腦動脈硬化的風險。

成年人每天保持8小時最宜，白天中午可以“小睡”，哪怕隻有10分鍾。

5、適量運動

適量的運動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，並獲得良好的內啡肽，減少頭痛的幾率。

每天可以散散步擺動雙臂，讓肩頸肌肉得到放鬆，減少頭痛幾率。

頭痛時急救小竅門

如果一旦突然劇烈頭痛，可以用這些小竅門先急救，減少痛苦!

熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜。

堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
 

冷敷與熱敷

無論偏頭痛部位在何處，均可用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

揉太陽穴

將食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉，按壓10秒，然後休息2秒，再重複做。按揉約1分鍾，頭痛便可減輕。

注：如果疼痛難忍，可以服用適量的止痛藥，如果伴有惡心或嘔吐，應立即去醫院救治。

總而言之，每個人都或多或少出現頭痛，但那些重視它們的人，往往能找到原因迅速矯正，身體不會受到大的損害。

反而那些無視這個身體重要信號的人，久拖成大病，加大腦血栓和腦動脈疾病的風險，減少了壽命!希望咱們都重視起來，小病不醫成大患!