中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

      
所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麽稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

       
按：《易經》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦裏本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此，腹部對女性的寓意要超過男性，總體來說，男性是以胸背部為重要點。因為他代表的是乾卦為金。故很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。

很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對面的“命門穴”是必須層層掩護的地方，這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的後果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。所以“男不能露背、女不能露腹”的古訓是一定要記住的。這也是為什麽古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道，出生後就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有著非常非常重要的地位。

肚臍在針灸學中稱為“神闕穴”，為統治全身性疾病的重要穴位，對於全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有著不可替代的作用。艾灸，推薦我們自製的中藥艾條。在三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。