如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。

正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，幹濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

最需要註意的就是，嘴唇變成下面這種顏色卻是大病前兆！千萬別病倒了才後悔！

嘴唇竟是健康晴雨表，自查可保命！

看唇色是中醫問診的常用手法之一，因為唇部血管比較接近粘膜表面，所含毛細血管豐富，最直接可以看到身體狀況。

那麼我們應該如何通過嘴唇看健康呢？下面我們就來聽聽專家的講解。

▲張秀勤，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家、中醫刮痧專家委員會主任，從事醫療保健40餘年，刮痧研究20餘年。

首席刮痧專家、中醫刮痧專家委員會主任張秀勤介紹：

1）嘴唇呈現淡紅色且飽滿，說明脾胃功能較好；

2）嘴唇偏幹說明體內津液缺乏，這類人要註意補充水分；

3）口周膚色發青提示脾胃偏寒，這類人要忌食寒涼食物；

4）而上嘴唇顏色發烏，提示腸道毒素加重，這種人要註意排腸毒，潤腸道。

5）而一般說到唇色，都是指上下嘴唇的顏色。如果嘴唇都發烏，則是血淤的表現，這種體質易患心臟病和腫瘤。

嘴唇變成這種顏色竟是大病前兆！

嘴唇發白：貧血、失血癥

一般反映的是貧血、失血癥等，中醫稱其為血虛。最常見的癥狀是頭暈、耳鳴、眼花、眼冒金星、精神萎靡、註意力不易集中、手腳發麻等。

如果是長期嘴唇蒼白，則應當去醫院查一下，以排除有無貧血的問題。

此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口唇缺少紅潤、幹燥等癥狀，有些還可伴有四肢發冷。

解決辦法：貧血的人需要多補鐵，動物內臟含鐵量較高，可以吃一些。除此之外，芝麻含鐵量也是挺高的，平時可以多吃些芝麻、芝麻醬等。

嘴唇青紫：血液缺氧、心臟病、哮喘

多屬血行淤滯的表現，比如血管栓塞、中風等都會造成唇色發紫，需要格外留意。青紫的唇色更多在於心臟和肺臟的問題。肺病、心臟病的人嘴唇更易發紫。

尤其是家中的老人，一旦嘴唇發黑、發紫，定不能掉以輕心，因為這很可能是出現了血液缺氧問題。

另外，在哮喘即將發作、心力出現衰竭等情況下，嘴唇也會出現青紫顏色。

如果嘴唇長期出現青紫，現代醫學將其稱之為“紫紺”，預示著你的心臟可能存在問題，長期如此應當及時去醫院檢查。

解決辦法：此類人群要註意：運動不能超過半個小時，以防意外的發生。在飲食方面可以多吃些活血化瘀的食物，平時可以泡些生山楂茶、玫瑰花茶來飲用。

也可以吃些紅棗、紅糖、阿膠等補血的食物。

嘴唇深紅：上火、濕熱

除發高燒的人外，唇色深紅就應考慮是不是“上火”了。

這是因為正常唇色多為粉紅色，如果紅的顏色過於艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。

如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

解決辦法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質攝入，它們會讓體內的火氣更旺。

另外，櫻桃紅色的嘴唇只會在特殊情況下才出現，一般多為中毒，即一氧化碳吸入過多。輕則會出現惡心、嘔吐、頭暈、心慌等癥狀；重則會昏迷死亡。

嘴唇黑而濁：消化係統問題、色素痣、血管瘤

一般多為消化係統功能失調，可能會伴有便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等。

如果嘴唇上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。

如果整體色澤暗淡且發黑，還要註意消化係統是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內有濕邪或脾腎虧虛有關。

解決辦法：每天的30分鐘慢跑會幫助改變唇色。

另外，每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓青黑色的唇在一段時間之後發生改變，老陳醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸煙，最好能夠減少吸煙量。

嘴唇發黃：肝炎

嘴唇發黃不多見，如果口唇發黃同時伴有面部及全身皮膚發黃，就要小心你的肝臟是否出了問題，應當及時去醫院檢查一下是否患有肝炎。

嘴唇上的健康密碼，不看後悔！

除了嘴唇的顏色，嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。這些嘴唇上的健康密碼，一定要註意，不看後悔！

1---嘴唇乾裂

嘴唇乾裂 是津液已傷，唇失滋潤；

另外，唇炎的表現之一就是口唇皸裂。一些過敏體質的病人如唇膏過敏，或消化不好的人，也會有這種表現。

當然，體內缺乏水分或者B族維生素均可出現同樣現象。

2---嘴唇糜爛

唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

3---嘴唇皰疹

嘴唇皰疹也叫口唇單純皰疹，是皰疹病毒感染導致的，常見於機體抵抗力降低，如過勞、著涼、過於偏嗜油膩或辣食、濕氣過重等。

如果嘴唇出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加幹燥。

可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。

或可經常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。

嘴唇竟是健康晴雨表，自查可保命！而當嘴唇變成上面所述的這種顏色是大病前兆，千萬要小心了！

嘴唇上的健康密碼，現在不看，以後會後悔！值得群發給身邊的每一個人看看！

（註意：本文所用為基本方，使用前請谘詢醫生指導。）