很多人「失眠」 搓一搓就好了 你也可以試試

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

很多人「失眠」 搓一搓就好了 你也可以試試 觀看人數：575 　

 

失眠，對於沒有經歷過的人大概是沒辦法理解的，試過多種方法依然沒法安然入睡或者不停醒來後，失眠的人會對睡眠本身產生恐懼心理。

其實，也不用太擔心，今天就來介紹中醫裏一個非常有效的調理方法，很多人都是堅持下來後改善了失眠症狀，你也可以試試。

搓一搓，治療失眠

在我們的手心和腳心各有一個穴位，手心的穴位叫勞宮，屬於熱性，搓一搓可以生「火」，補陽；腳心

的穴位叫湧泉，屬於涼性，搓一搓可以滋陰補水。用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣「搓」好的。

搓一搓的原理是什麼

長期失眠、容易驚醒、心緒不寧、經常頭痛的人群，平時都會買點桂圓百合棗仁茶來喝，有寧神助眠、補心養脾、安神定誌的作用。

這類人平時也可以利用以上方法搓一搓，也不用太複雜，睡覺前搓5到10分鐘，配合桂圓百合棗仁茶，堅持一段時間就能看到明顯的效果。

sponsored ads
sponsored ads

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作