2、李子豆漿汁
材料:李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒
步驟:首先去掉李子的皮及核。將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。加入冰塊攪拌10秒。
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最後加入李子攪拌40秒即成。在果汁中加入少許檸檬汁,酸酸甜甜滋味好。
功效:李子屬於一種偏酸性的水果,經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,增進腸胃蠕動,食用李子能夠促進消化,對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手,因為李子有消化排便的功效,所以對人體內人毒氣排出體外,因此對瘦身減肥有很大的幫助。