血壓太低人難長壽！醫生提醒：想調血壓，請收好這6道“食療方”

低血壓一直沒有得到治療的話，會影響到生理機能，降低了身體抵抗力和免疫力，加快了身體的衰老，同時也會引起腦梗塞或者心肌梗塞等，不妨根據食療的方式來緩解。

低血壓的食療方法都有哪些呢？

1、火腿粥

需要150克的火腿，少量的胡椒鹽以及蔥末，把粳米淘洗幹淨煮成粥加入火腿片煮15分鐘，最後加入調料味即可，此方法具有健脾開胃以及生津益血的功效，能夠提升血壓。

2、黃芪燉雞

需要40克黃芪，一隻小公雞，把公雞宰殺之後處理幹淨，放在鍋裡麵加入鹽，料酒，陳皮，生薑，一直用小火把公雞煮熟爛為止，此方法具有益氣及升血壓的功效。

3、人參蓮子羹

需要30克冰糖，十個蓮子肉，六克紅參片，先把後兩者放在碗裡麵加入水浸泡，然後再放入冰糖，一起放在碗裡麵蒸一個小時，每兩天服用一次，這方法具有安神升壓以及益氣溫陽的功效，適合於重腦力勞動者，同時伴有低血壓的人群。

4、桂圓酒

需要120克桂圓肉放在500毫升低度白酒裡麵浸泡兩個星期，每天晚上睡覺之前服用15毫升，若是不喜歡白酒的話可以直接浸泡在葡萄酒裡麵，此方法具有安心神以及以心脾的功效，同時也能夠補充氣血升高血壓。

5、魚漂當歸湯

需要十克當歸和魚漂，十顆紅棗，一起放在鍋裡麵進行煎煮，每天服用兩次，每天早晚各服用一次，只要長時間服用就具有補血養血的功效，適合於再生障礙性貧血所引起的低血壓以及頭暈。

6、荔枝紅棗湯

需要七顆紅棗和荔枝幹一起放在鍋裡麵煎煮兩次，然後把兩次的藥液混合均勻，分兩次服用，每天服用一劑，此方法具有補血益氣的功效，適合於低血壓的人群。

溫馨提示

以上食療方法能夠升高血壓，千萬不能小覷低血壓所給身體帶來的危害，若是一直沒有得到及時治療的話，有可能會傷害到心血管，從而導致腦中風以及心肌梗死的產生。

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