進入冬季，天氣逐漸變得寒冷起來，天氣也比較乾燥，我們適當的多吃一些水果，對身體有好處，比如我們吃橘子的時候，吃完橘子，把皮橘子皮扔掉，其實橘子皮的作用也非常大，它可以給我們的身體帶來很多益處，今天就跟大家一起分享一些，有關於橘子皮的好處，吃完橘子，橘子皮扔掉？或許這樣做，身體可能發生喜人的變化！

吃完橘子，橘子皮扔掉？或許這樣做，這3個好處可能悄悄靠近你！

1，緩解便秘

現在由於工作壓力逐漸增大，人們日常生活中飲食不注意，很容易出現便秘的情況，如果我們將橘子皮搗碎，敷在肚臍上，橘子皮中含有的特殊營養成分，能夠通過肚臍這個穴位進入人體當中，促進腸胃的消化功能，對於養護腸胃效果非常好，不斷提高腸胃的消化功能，增強新陳代謝的速度，快速排除體內的垃圾和毒素，堅持一段時間以後，就會發現便秘癥狀逐漸減輕，對於減肥效果也不錯。

2，滋潤皮膚

現在有許多女性，使用一些護膚品來護理自己的皮膚，其實我們也可以將橘子皮貼在肚臍上，橘子皮中含有的特殊營養成分，會通過肚臍這個部位，傳遞到我們的身體當中，快速促進血液循環，將血液中的垃圾和毒素快速排出體外，對於凈化血液效果非常好，不斷改善皮膚的通透性，使我們的皮膚，更加白皙，水潤有光澤，滋潤皮膚，效果非常不錯。

3，開胃

我們如果日常飲食不注意，吃了一些難消化的食物，很有可能出現腹脹、腹痛的現象，我們可以在睡覺之前，將橘子皮貼在肚臍上，堅持一段時間以後，能夠有效的提高腸胃的消化能力，快速促進腸胃的消化和吸收，具有開胃健脾的功效，對於健康養生，是一個非常不錯的方法，所以我們在吃完橘子以後，不要傻傻的把橘子皮扔掉，他給我們的身體帶來的益處非常多。

我們通常吃橘子都是吃果肉，吃完直接把橘子皮扔掉了，最多也就是放在暖氣上烤烤，能散發出一些香味。其實橘子皮也是可以吃的，而且食療效果還能多呢。

1、口臭可以吃點橘子皮：

口臭既令別人厭煩也讓自己尷尬，在日常生活中可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，預防口臭的效果要比嚼口香糖明顯得多。

橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內的異味，對呼吸係統、消化係統也大有益處，同樣可以有效預防口臭。

2、手腳皴裂可以用橘子皮泡腳：

冬季氣候乾燥，皮膚很容易失去水分而發生皸裂，尤其是小朋友皮膚稚嫩，更容易收到嚴寒的傷害。這時候不妨試試橘子皮，橘子皮含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，可刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝。並且這些成分在皮膚表麵形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。

3、橘子皮經過長時間晾曬後，變成中藥陳皮：

橘子皮又稱陳皮，陳自古以來就是人們喜愛的養生保健葯，有著「一兩陳皮一兩金」的讚譽。具有理氣和中、燥濕化痰之功效，還可以除茶銹、除臭、美容很多功效。

人們要是濕氣重的時候，就經常購買陳皮來食用，不僅可以食療還是一味很好的中藥，據《本草綱目》中記載：「陳皮可以治療反胃、咳嗽、大便閉塞、解魚腥毒等治百病之功效。」生活中，我們每天可以適量的喝些陳皮泡水，或者拿陳皮來製作茶飲，有著理氣健脾、清熱解毒的功效。

說完橘子皮，冬天吃橘子除了生吃，也可以試試直接煮著吃：

沙糖橘味甘酸、性溫，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，煮冰糖橘子水可以潤肺化痰，很適合開春乾燥的氣候，而且過了一個年，肚子裏全是油，煮冰糖橘子水還可以清一清腸胃。