想在五個月內把鬆弛的肉肉變成健美身體?是，誰不想，對不對?這似乎是一個不可能的壯舉，但在韓國一對夫婦做到了，他們熱愛生活，這對夫妻不僅健美改變自己的外表，同時也讓他們出名。認為它太令人印象深刻的是真的嗎?看看下面的照片!

宋金柳和申智厚知道減肥和健康的生活方式是不容易的，但他們還是通過嘗試堅持，他們將能夠堅持嚴格的方案規定，他們為自己設定的目標：一個星期兩次的1.5小時舉重，每天三個小時的健身操。

為了補充能量，他們只吃雞胸肉，雞蛋，紅薯，西紅柿和其他各種水果和蔬菜。還有太量富金額的乳清蛋白粉和維生素。

他們的團隊精神是他們改變生活方式的關鍵之一。

宋金柳83公斤(183磅)，去到71公斤(155磅)。十二公斤，看起來可能不是很多，但考慮如何讓肌肉比脂肪更重，他就從16%的身體脂肪到的事實可憐的百分之五。沒有多少人在這個世界上現在可以聲稱少體內脂肪比。

他的女搭檔，申智厚，從63千克(139磅)，去52.8公斤(116磅)，打斷了她自己的身體脂肪百分比從32%至18.5%。少的不能再少了。

她的體重分佈的差異，從四月至九月期間的記錄

他們不僅擺脫所有的脂肪，並獲得所有的肌肉，但他們似乎也已經開始參加在健美比賽。

現在，申智厚的Instagram的網頁是專門為身體的鏡頭描繪她和宋金柳轉型的照片。據我們所知道的，變化是真實的，而不是Photoshop處理。

身體塑形本身就足以讓人讚嘆了，但是這對情侶還成功地徹底改變了自己的生活。真見鬼，這種變化哪怕是一兩年裡做到都是讓人讚嘆，別說五個月了。

這對夫婦似乎也無意中成了「花樣秀恩愛(Relationship Goals)」的模範，成了鼓舞其他情侶共同努力來實現他們夢想的標杆。在他們達成的身理的成功基礎上，顯然他們的關係比以往任何時候都更牢固。