偏方2：將檸檬絞汁，添加冰糖，用溫水沖服。 黑斑又稱色斑，多發於面部，且女性患病率較高。黑斑的病因很多，如紫外線的直接照射，長期使用劣質化妝品或與自身皮膚屬性不一致的護膚用品，內分泌失調、肝功能減退、 精神壓力過重、睡眠不足，貧血等，均能導致黑斑的產生。   姚女士剛過四十臉上就出現了黑斑，她百思不得其解，覺得自己還沒有進入更年期呢，怎麼就會長黑斑呢。據姚女士介紹，她在政府部門擔任主任職務，生活的重心就是工作，任何事情都要提前一步做好、準備好，這給她帶來了相當大的壓力。 尤其是近幾年，姚女士自覺精力不如從前了，但是卻對自己的要求格外嚴格，凡事還按年輕人做事的體力、精力標準去衡量。



在這種情況下，姚女士忽視了對自身身體的照顧，吃飯不規律，常因為心中有事兒睡眠不安穩。 這就不難理解為什麼姚女士臉上會出現黑斑了。巨大的精神壓力，睡眠不足，飲食不當導致消化不良，因為過多的煩惱而致使肝氣不順，這都是導致黑斑產生的原因。 於是，我向姚女士推薦了一個方子：30克黑木耳洗凈，用溫水泡發一個小時，30枚大棗洗凈去核，將二者加水煎煮，每天一副，連服2~ 3個月。木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、活血、強誌、養容的功效，主治氣虛或血熱所致的病癥。科學研究發現，木耳中的膠質可把殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。



   此外，木耳能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，維護細胞的正常代謝，有延緩衰老作用。大棗最突出的特點是維生素含量高，《本草綱目》中說，棗"能補中益氣、養血生津"，用於治療"脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛"等疾病，特別適宜女性。 紅棗能駐顏祛斑、健美豐肌；補血調經，活血止痛；潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損。紅棗配以黑木耳，補益、滋養、活血、美容的作用增強，能使面色紅潤、青春煥發、皮膚細滑、皺紋減少。