地震發生時，如何靠自己在當時的環境下保命？
在地震後的搜救中發現，瓦礫堆中死裡逃生的人大多是靠自救，而非搜救。

記住簡單“三要”“鎮靜應對”是避險前提

地震發生時，若未強烈搖晃，一定要記住簡單“三要”，
1、要關瓦斯和電源開關、一切火源，最好拉下電閘，避免引起火災。
2、要打開大門，以免門變形而被困，無法逃出；
3、要保護頭部、就地避難。不要冒失往外跑，許多人是被地震時墜落的物品砸死、砸傷的。慌忙從高樓往下跳是最危險的。

在強震搖晃停止、餘震還未發生時，應利用此時逃生，注意3要項：

1、穿上禦寒衣服、鞋子；

2、帶點簡單的物品，如藥物、水、一兩件衣服，往空曠之處跑，
3、關瓦斯及水電，若平日能準備“地震保命包”，隨時可拎著就走，至於“保命包”內容物包括乾淨飲水、乾糧、手電筒、收音機、常用藥品等緊急用具。

不同環境避險措施有所不同

具體點說，地震時，人在不同的環境裡，避險​​措施應有所不同。

家中，請避開容易傾倒的家具物品，以面被砸傷。
郊外，找空曠處避險。
街市，躲開廣告招和玻璃櫥窗，注意掉落電線和遠離加油站、煤氣站等。
開車，應立即熄火停車，躲到安全地點。
公共場所，不要盲目跟隨人群奔跑，尋找相對安全的地點暫避。

找到“黃金三角點”存活率大增

在屋內先找到“黃金三角點”，即樑柱和天花板倒塌後卡住形成的正三角形空間，房間內承重牆的牆根、牆角、以及分佈有水管的地方相對比較安全。
以桌子、沙發充當緩衝點，存活的機率就大增。
選擇靠近四隻桌腳處蹲下，會比蹲在桌子正中央安全。

據有關報導，美國“911事件”的救援隊隊長道格柯普時提出了新的觀點：大樓倒塌時，人們不應該躲在桌子、床櫃下面，而是要躲在這些物品的旁邊，並保持自己身體呈最小面積，因為在那裡正好形成一個所謂的“生命三角”，可以最大限度避免被砸的危險。

他的經驗表明，發現躲在床底下、沙發、桌子底下的80%以上喪生；而躲在旁邊“生命三角”區內的人大多數能夠倖存.