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成功減重13公斤☆【不同鞋子】的正確走路方法♪

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成功減重13公斤☆【不同鞋子】的正確走路方法♪ 觀看人數：575 　

大家平常都是怎麼走路的呢？
大部份的人是不是都拖著腳，啪嗒啪嗒的走路呢？！

不管外表打理得多麼時尚，只要姿勢或是走路方法不對，就會讓自己看起來比實際年齡老、好像沒有什麼精神，整個就是功虧一簣和很浪費對吧？！

實踐「正確走路方法」的優點是什麼？　

實踐正確的走路方法，有哪些好處呢？

「用正確的姿勢行走的話，血液循環就會變好，身體代謝率也會增加。透過這種方式，可以期待脂肪燃燒跟改善偏寒體質的症狀。
透過刺激脊椎週邊部位，可以調整自律神經讓腦部活性化，還可以提升做事時的幹勁喔！」

像以上這樣，可以說全都是優點呢♪

過去因為增重了13公斤而一度停止模特兒活動的仁香，能夠減肥成功，也是因為實踐了正確的走路方法。

就算要說「走路方法會改變人生！」也不會太誇張喲！

那麼現在就趕快讓仁香來教導各位讀者，不同鞋子的正確走路方法吧♪

穿上【平底鞋】的正確走路方法

1、兩腳腳跟和大拇指貼地，筆直站立。

※注意不要讓小腹突出來囉☆

2、膝蓋打直，腳趾指向天花板，從腳跟著地。

3、意識著臀部和小腿使力踢離地面。

穿上【高跟鞋】的正確走路方法

1、兩腳腳跟和腳趾貼地筆直站立。
※注意小腹不要突出來。

2、膝蓋伸直，從足弓著地。

穿上【平底鞋】的正確走路方法

穿上【高跟鞋】的正確走路方法

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