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番薯葉的9大好處,怎麼吃才能排毒又抗癌?原來我們一直都吃錯了? 觀看人數:275
番薯葉的9大好處,怎麼吃才能排毒又抗癌?原來我們一直都吃錯了?
排毒 含豐富葉綠素,能夠「凈化血液」,幫助排毒。
提高免疫力 含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,「預防感冒」。
預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E
預防高血壓 富含鉀,有助血壓控製,預防高血壓。
改善便秘 豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便秘及痔瘡」。
抗癌 含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。
改善更年期癥狀 富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
促進乳汁分泌 含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。
強化視力 有豐富維生素A,可強化視力。
腸胃消化力不佳的人,腎病患者,不宜過多食用。
經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
文章尾
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